Tecniche di self-care per equilibrio fisico e mentale

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Data Evento: 03+10+17/03/2025

Durata: 6 ore

Orario: 9.00-13.00

Webinar

Il webinar è utile per acquisire maggiore contatto con i propri bisogni fisici, mentali ed emozionali.

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Il corso ha i seguenti obiettivi:
- Acquisire maggiore contatto con i propri bisogni fisici, mentali ed emozionali
- Imparare a prendersi più cura di sé stessi, adottando abitudini di vita
- Potenziare in modo naturale il proprio equilibrio psico-fisico, rendendolo più stabile e duraturo
  nel tempo

Sessione 1:
Self-care e benessere psicofisico: come prendersi più cura di sé e perché farlo ècosì importante (psicologo del benessere)
Sessione 2:
Come tenersi in forma e utilizzare l’esercizio fisico per la cura di sé (medico dello sport)
Sessione 3:
Ritrovare una sintonia maggiore tra mente, corpo e spirito con gli esercizi di posturologia (posturologo)

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